Lundi

AQUADOME 1
18h30 - 19h30

AQUADOME 2
19h30 - 20h30

Powerwatts IDS
19h15 - 20h30

Mercredi

AQUADOME 1
18h30 - 19h30

Samedi

AQUADOME 1
10h45 - 11h45

spinclass

Session Spinning Gym : Aquadôme

Ces sessions de spinning intérieur en groupes sont orientées spécifiquement pour le triathlon. Dirigées par des instructeurs expérimentés, certifiés en Triathlon et en Spinning.

Offrent un excellent soutien à la maintenance et au développement de la capacité cardio et musculaire en vélo pendant la saison hivernale.

Ces sessions de spinning sont incluses dans votre abonnement au club.

 

 

Powerwatts : Redifini le spinning intérieur

Le système d’entraînement PowerWatts™ a été mis au point en 1996 par Paulo Saldanha, un physiologiste de l’exercice et ancien triathlète Ironman professionnel. Mettant à profit ses nombreuses années d’expérience en compétition et sa connaissance scientifique du corps humain en relation avec le stress, l’adaptation et la récupération, Paulo a conçu un système d’entraînement de groupe efficace, dynamique et stimulant. Le système PowerWatts™ repose sur des évaluations physiologiques effectuées en laboratoire, un entraînement basé sur des données scientifiques, de la technologie informatique, des vélos spécialisés et un encadrement de haut niveau pour offrir une expérience cycliste intérieure unique.

Ces sessions sont offertes au centre Powerwatts Ile-des-Soeurs et en extra à l'abonnement au club.

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VOTRE PROCHAINE ÉTAPE

Faire l'essai gratuit des entraînements supervisés avec le groupe pendant une période d'une semaine.  Alors?